Pausar
pequeño retiro urbano
¿Qué es?
Es una experiencia de dos horas que compartimos de manera online.
A través del movimiento y la respiración consciente, ejercicios de mindfulness, journaling y propuestas de reflexión, te guío y acompaño a Crear un momento de profunda Conexión con Vos.
Dedicamos un tiempo a poner el cuerpo en movimiento al comenzar, con ejercicios simples y suaves para permitirle a la cabeza bajar su volúmen y así escuchar mejor a tu corazón e intuición. También compartimos ejercicios prácticos de respiración consciente y meditación que te servirán como herramientas para el día a día. Y nos tomamos un tiempo en silencio para bajar a papel todo eso que necesitamos decirnos, revisar, ordenar e intencionar.
La invitación es a tomarte un tiempo para vos, regalarte un poco de silencio para pensar, respirar y sentir, y volver a tu día con energía renovada 🙂
¿Cómo lo hacemos y cuánto dura?
El Pausar Online se realizará a través de Zoom, y la sesión quedará grabada para quienes no puedan asistir en ese horario.
La duración es de 2 horas.
Habrá un momento para compartir al final, para quienes sientan y deseen hacerlo.
¿Cuándo?
PAUSAR Online
Sábado 1° de Mayo
11 a 13hs
(GTM-3)
¿Cuál es el valor?
Desde Argentina : $1500 pesos arg.
Desde el resto del mundo : $15 euros/dólares.
medios de pago : mercado pago, transferencia bancaria, paypal.
¿Cómo surgió esta propuesta?
Esta idea surgió de mi deseo de compartir algunas herramientas que aprendí hace ya un tiempo y que diría, casi sin miedo a exagerar, que me cambiaron la vida 🙂
Mi intención es ayudarte a crear un momento a solas con vos, y sé que eso puede ser mucho más simple y disfrutable si permitimos que otro nos acompañe y guíe.
Te pasa que te cuesta encontrar un ratito para dejar de correr, sentarte a pensar (y sentir!) y conversar un poco con vos mism@?
A mi sí! Por eso pensé en invitarte a que nos Retiremos por un rato… Así, en medio de la ciudad pero en la paz del espacio intencionado, regalándonos un momento para poner el cuerpo, soltar la cabeza y bajar en papel lo que canta la vocecita interna cuando le damos lugar.
Porqué? Porque confío en que nuestro Bienestar es lo mejor que podemos darle al mundo, y está en nuestras manos. Y porque el día que te das cuenta que sos el Creador de lo que está pasando en tu vida cada día, todo Cambia. Y ahí empieza la Magia 🙂
Y eso quiero compartir con vos!
¿Cómo sé si es para mí?
Esto es para vos si…
Te tienta o te llama la atención la idea.
Si sentís que necesitas parar, encontrar un momento de paz, y barajar de nuevo.
Si te cuesta encontrar tiempo para leer, escribir, meditar, respirar, o hacer algo que te gusta.
Si sentís que la vida se te está pasando y parece que otros deciden por vos.
Si te diste cuenta que sólo vos podés hacer algo para estar mejor.
Si hay algo en tu vida ahora que te gustaría cambiar y mejorar.
Si te sentís perdid@, desorientad@ o con falta de claridad.
Si te estás haciendo falta.
Si no te detenés a pensar, sentir y Diseñar la Vida que querés… quién lo va a hacer por vos?
¿A quién está dirigido?
A cualquier persona interesada en trabajar la relación más importante de todas: la de uno con uno mismo.
Testimonios
"Este encuentro me permitió reflexionar acerca de mi vida, mi mundo interno, mis vínculos afectivos. Fue una experiencia muy reconfortante y sanadora."
"Lo pasé de 10! Me hizo mucho bien. Ese momento de paz me permitió ver todo lo que la vida me regala, a pesar de los inconvenientes diarios. Quiero seguir trabajando esto para aprender a disfrutar de los buenos momentos."
"La experiencia fue muy positiva para mí. Fuí muy ansiosa y regresé serena y en paz. Gracias!"
"Gracias!! Por este retiro, me voy con el corazón grande grande!!"
"Fue una experiencia inolvidable. La paz que transmitís con tus palabras es inexplicable, espero otro encuentro pronto!"
"Fue muy gratificante. Me sirvió para ver todo lo positivo y también, a la distancia, entender lo que el dolor me enseñó este año."
"Hermoso y novedoso encuentro! Nunca se me hubiera ocurrido hacer un repaso de mi año y darme cuenta de lo mucho que me enseñó. Reflexión y paz me traje de ese momento."
Regalarme Pausar me dio la oportunidad de observar mi vida, detenerme en el viaje y continuar más consciente mi camino. Sin dudas una experiencia expansiva, sanadora y luminosa. Gracias infinitas.
Me gustaría que sepas...
- Que no es necesario ningún tipo de experiencia previa.
- Que aunque lo hacemos en grupo, esta es una actividad individual. Todo lo que escribís y registras es para vos. No es necesario que compartas si no lo sentís.
Si sentís que puede ser para vos, completa el siguiente recuadro y recibí en tu correo más detalles y los pasos a seguir para efectuar la reserva.
También podes responder a ese correo si te quedan dudas o querés conversar conmigo sobre lo que necesites…
Si sentís que es momento de regalarte un tiempo para estar mejor, este espacio es para vos.
Si sentís que corrés detrás de cosas urgentes y se te pasan las importantes, este espacio es para vos.
Si sentís que es tiempo de comenzar a Diseñar a Consciencia la Vida que Querés, entonces este espacio es para vos.
Vení a Pausar…