Es una experiencia de dos horas que compartimos de manera online.

A través del movimiento y la respiración consciente, ejercicios de mindfulness, journaling y propuestas de reflexión, te guío y acompaño a Crear un momento de profunda Conexión con Vos.

Dedicamos un tiempo a poner el cuerpo en movimiento al comenzar, con ejercicios simples y suaves para permitirle a la cabeza bajar su volúmen y así escuchar mejor a tu corazón e intuición. También compartimos ejercicios prácticos de respiración consciente y meditación que te servirán como herramientas para el día a día. Y nos tomamos un tiempo en silencio para bajar a papel todo eso que necesitamos decirnos, revisar, ordenar e intencionar.

Aprovechamos el fin del año para dedicar este espacio a hacer un balance del año que pasó, observar cómo estamos y diseñar el nuevo año con una mirada renovada y en conexión con nuestra voz interior.

Pausar es regalarte un momento a solas para volver a vos y traer consciencia a tu vida, lo que estás creando, lo que te gustaría y soñás. Reconectando con tu cuerpo y entrando en un estado de mayor claridad y calma mental para cerrar tu año de una manera diferente: más amorosa, más consciente y en paz.

Esta actividad es de modalidad Online y se realiza a través de Zoom. La sesión quedará grabada para quienes no puedan asistir en ese horario.

La duración es de 2 horas.
Habrá un momento para compartir al final, para quienes sientan y deseen hacerlo.
Una vez que te inscribís, recibís por correo la confirmación, los datos para acceder a la sesión y algunas recomendaciones para prepararte.

En caso de que no puedas asistir en vivo, avisanos por correo al inscribirte así podemos enviarte la grabación al terminar para que realices tu retiro en otro momento.

Esta idea surgió de mi deseo de compartir algunas herramientas que aprendí hace ya un tiempo y que diría, casi sin miedo a exagerar, que me cambiaron la vida 🙂

Mi intención es ayudarte a crear un momento a solas con vos, y sé que eso puede ser mucho más simple y disfrutable si permitimos que otro nos acompañe y guíe.

Te pasa que te cuesta encontrar un ratito para dejar de correr, sentarte a pensar (y sentir!) y conversar un poco con vos mism@?

A mi sí! Por eso pensé en invitarte a que nos Retiremos por un rato… Así, en medio de la ciudad pero en la paz del espacio intencionado, regalándonos un momento para poner el cuerpo, soltar la cabeza y bajar en papel lo que canta la vocecita interna cuando le damos lugar.

Porqué? Porque confío en que nuestro Bienestar es lo mejor que podemos darle al mundo, y está en nuestras manos. Y porque el día que te das cuenta que sos el Creador de lo que está pasando en tu vida cada día, todo Cambia. Y ahí empieza la Magia 🙂

Y eso quiero compartir con vos!