Pausas Conscientes
yoga | respiración | desarrollo personal | bienestar | meditación
Reconectá con Vos y tu poder para Crear la Vida que querés
¿Qué son las Pausas Conscientes?
Las Pausas Conscientes son una invitación a reconectar con vos y tu cuerpo a través del movimiento y la respiración.
Un momento para traer consciencia a tu día a día, donde compartimos herramientas de desarrollo personal, bienestar y espiritualidad práctica.
Una Pausa para repensarnos y recuperar nuestra propia sabiduría.
Podés elegir asistir sólo a las sesiones en vivo de cada Sábado, o sumarte a la Comunidad Pausas Conscientes: una membresía creada para acompañar tu proceso, a tu propio ritmo.
Dentro de la Membresía quedan todas las sesiones grabadas. Además encontrás diferentes propuestas de movimiento, respiración consciente, pequeñas meditaciones, ejercicios para reflexionar y escucharte y lecturas para inspirarte.
Todo disponible para que tomes tus Pausas entre semana, cuando quieras y necesites.
Elegí la opción que más se adapte a vos y sumate! Te estamos esperando 🙂
Te cuento más...
Cada sábado compartimos una sesión en vivo de 1 hora, orientada a una temática particular.
Durante la sesión, aprendemos y practicamos ejercicios suaves para conectar con el cuerpo y soltar tensiones. Algunas veces usamos respiraciones, otras abrimos un pequeño momento de reflexión con alguna pregunta disparadora o el fragmento de un libro. Y cerramos volviendo al cuerpo, con una meditación final.
Estos encuentros son semanales y las sesiones quedan grabadas dentro de la Membresía, para que puedas volver a verla cuando quieras.
Te cuento más detalles en este video =)
¿Qué vas a lograr en este espacio?
- Reconectar con vos, tu cuerpo y emociones, y recuperar la calma.
- Aprenderás ejercicios simples para relajar el cuerpo, calmar la mente y sentir mayor plenitud y alegría.
- Comenzarás a reconocer tus pensamientos, patrones y juicios que te impiden avanzar hacia tus metas y sueños, y cómo empezar a cambiarlos.
- Conocerás herramientas que podés aplicar en tu día a día para diseñar a consciencia la vida que querés tener.
- Este espacio también te servirá de inspiración y compañía para introducir hábitos saludables que te permitan disfrutar de tu mejor versión todos los días.
¿Qué encontrás dentro de la membresía?
Membresía
Inversión Mensual Usd$40
– la membresía es un programa de suscripción mensual –
Beneficios Comunidad
– Acceso libre a material exclusivo y sesiones grabadas dentro de la plataforma
– Descuentos en próximas actividades
– Descuentos en Sesiones Individuales y Programas de BienEstar
Sesiones en Vivo
Valor de 1 sesión: $1400 pesos argentinos – $7 dólares
Medios de pago disponibles: Mercado Pago, PayPal
¿Qué profundizaremos este mes?
La intención de este mes es:
Herramientas para volver a mí
Un espacio de aprendizaje y reflexión para recuperar tu propia sabiduría.
4 encuentros, 4 propuestas diferentes
¿Quiénes pueden inscribirse?
Este espacio está dirigido a cualquier persona interesada en trabajar la relación más importante de todas: la de uno con uno mismo.
No necesitas ningún tipo de experiencia previa. Sólo ganas de reconectar con vos 🙂
Testimonios
Las Pausas son una magnífica inspiración para conocerme mejor y estar atento a las cosas buenas de la vida. Aprendo a ser consciente de lo que siento, mis emociones, mi cuerpo y respiración. Me enseña a ver de manera positiva lo que quiero lograr, también lo que quiero cambiar. Este espacio nos ayuda a confiar y creer en nuestro propio camino.
Las Pausas son mi momento para volver a mi, a mi cuerpo y a lo que me pasa. En el día a día estoy muy "modo mente" y me desconecto de mi centro casi sin darme cuenta. Con las Pausas vuelvo a mi centro, a mi esencia y desde ahí puedo intencionar mis días y darle el rumbo que quiero a mi vida. Gracias Marina por crear este momento tan potente!
Me encantan las pausas y los temas que se tratan. Siento mucha conexión. Me gustan mucho los ejercicios, la relajación... es increíble cómo funciona la mente cuando está serena. Mi desafío es incorporar estas herramientas como modo de vida. Gracias por compartir tu trabajo conmigo!
Las pausas son para mí un momento privilegiado para cuerpo y mente durante el cual Marina transmite paz, amor y respeto. ¡Son adictivas!
Realmente una hermosa experiencia, un momento personal que disfruto mucho, de relajación, reflexión y mucha paz
Para mí las Pausas son una manera de volver a escucharme, de sentirme... A través de esta propuesta sencilla, de una manera cálida y amable Marina propone un espacio que genera la posibilidad de reflexionar sobre temas que muchas veces pasamos por alto u olvidamos. Disfruto el momento y agradezco su generosidad.
Marina transmite luz y armonía instantáneamente. Su propuesta me ha inspirado a, finalmente, probar el yoga y la meditación. "Pausar" con ella y liberar tensiones corporales y bloqueos mentales me enseñó a crear y vivir espacios de bienestar y tranquilidad, con una generosidad invaluable que nunca sabré agradecer lo suficiente. ¡Qué bien hacen las pausas contigo Marina!
Qué vas a necesitar?
- Destiná un momento en la semana para conectar con cada propuesta y dedicarte un tiempo para vos 🙂
- Tené tu «kit de conexión» a mano: mat de yoga o una manta, almohadón o bloque para sentarte. También cuaderno y lápiz.
- Desconectá de todo y Conectá con Vos, disfruta del viaje!
«son los pequeños actos conscientes los que generan las más grandes transformaciones»
Si sentís que es momento de regalarte un tiempo para estar mejor, entonces este espacio es para vos.
Si sentís que corrés detrás de cosas urgentes y se te pasan las importantes, que te perdés fácilmente en la rutina de todos los días y querés aprender a volver a vos, entonces este espacio es para vos.
Si querés cambiar cómo te sentís, incorporar hábitos más saludables y recuperar tu energía vital, entonces este espacio es para vos.
Empeza a Diseñar a Consciencia la Vida que Querés.
El momento es ahora.
Sumate a esta comunidad de Bienestar Consciente, te estamos esperando…!