Membresía Pausas Conscientes

yoga | respiración | desarrollo personal | bienestar | meditación

Reconectá con Vos y tu poder para Crear la Vida que querés

¿Qué son las Pausas Conscientes?

yoga III baja

Las Pausas Conscientes son una invitación a reconectar con vos y tu cuerpo a través del movimiento y la respiración.
Un momento para traer consciencia a tu día a día, donde compartimos herramientas de desarrollo personal, bienestar y espiritualidad práctica.
Una Pausa para repensarnos y recuperar nuestra propia sabiduría.

Esta membresía fue creada para acompañar tu proceso, a tu propio ritmo. Vas a encontrar propuestas diferentes: de movimiento, de respiración, pequeñas meditaciones, ejercicios para reflexionar y escucharte y lecturas para inspirarte.
Podés usar el material cómo, cuándo y cuantas veces quieras. El tiempo que le dediques en la semana depende del compromiso que elijas tomar con vos, tus tiempos y posibilidades.
La Comunidad está siempre activa y presente y te da la bienvenida cada vez que quieras y necesites volver a vos 🙂

¿En qué consiste la membresía?

Cada sábado compartimos una sesión en vivo de 1 hora, orientada a una temática particular.
Durante la sesión, aprendemos y practicamos ejercicios muy simples para conectar con el cuerpo y soltar tensiones. Algunas veces usamos respiraciones, otras abrimos un pequeño momento de reflexión con alguna pregunta disparadora o el fragmento de un libro. Y cerramos volviendo al cuerpo, con una meditación cortita para agradecer el encuentro.

Estos encuentros son semanales y las sesiones quedan grabadas para que puedas volver a verla cuando quieras.

Te cuento más detalles en este video =)

¿Qué vas a lograr en este espacio?

  • Reconectar con vos, tu cuerpo y emociones, y recuperar la calma.
  • Aprenderás ejercicios simples para relajar el cuerpo, calmar la mente y sentir mayor plenitud y alegría.
  • Comenzarás a reconocer tus pensamientos, patrones y juicios que te impiden avanzar hacia tus metas y sueños, y cómo empezar a cambiarlos.
  • Conocerás herramientas que podés aplicar en tu día a día para diseñar a consciencia la vida que querés tener.
  • Este espacio también te servirá de inspiración y compañía para introducir hábitos saludables que te permitan disfrutar de tu mejor versión todos los días.

¿Qué encontrarás en la plataforma?

Acceso a las próximas sesiones en vivo

Sesiones grabadas para ver cuando quieras

Videos con prácticas de movimiento

Ejercicios de respiración

Libros y lecturas recomendadas

Meditaciones

Propuestas de reflexión

Valor de la Membresía

Suscripción Mensual usd$40

programa de suscripción mensual, el mismo valor se debita cada mes
podés darte de baja cuando quieras

Beneficios Comunidad

– Acceso a material exclusivo
– Descuentos del %50 en próximos talleres
– Descuentos en marcas amigas

¿Qué profundizaremos cada semana?

Sábados de Octubre

Sábado 3
Equilibrio

Sábado 10
Escucha

Sábado 17
Amor Propio

Sábado 24
Reconocer

Sábado 31
Crear

¿A quién está dirigido?

A cualquier persona interesada en trabajar la relación más importante de todas: la de uno con uno mismo.

Testimonios

Qué vas a necesitar?

  • No es necesario ningún tipo de experiencia previa.
  • Destiná un momento en la semana para conectar con cada propuesta y dedicarte un tiempo para vos 🙂
  • Tené tu «kit de conexión» a mano: mat de yoga o una manta, almohadón o bloque para sentarte. También cuaderno y lápiz.
  • Desconectá de todo y Conectá con Vos, disfruta del viaje!

«son los pequeños actos conscientes los que generan las más grandes transformaciones»

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Si sentís que es momento de regalarte un tiempo para estar mejor, entonces este espacio es para vos.
Si sentís que corrés detrás de cosas urgentes y se te pasan las importantes, que te perdés fácilmente en la rutina de todos los días y querés aprender a volver a vos, entonces este espacio es para vos.
Si querés cambiar cómo te sentís, incorporar hábitos más saludables y recuperar tu energía vital, entonces este espacio es para vos.
Empeza a Diseñar a Consciencia la Vida que Querés.
El momento es ahora.

Sumate a esta comunidad de Bienestar Consciente,  te estamos esperando…!